【おやすみ前のかる～いストレッチ】

【おやすみ前のかる～いストレッチ】

9月9日（木）２０：３０～２0：5０　（2０分）

zoomでストレッチを行います。

おやすみ前にストレッチで体を整えご自身の安眠へと導きましょう。

講師：三橋重美　　ミハシダンススクールからのライブ配信

参加に必要な物：ZOOMへ参加するためのデバイス（スマートフォン・PC・タブレット）

ヨガマット

水分補給となるもの

動きやすい服装

参加方法はミハシダンススクールのホームページ、オンラインレッスンの【オンラインレッスンご利用の流れ】を参考に申し込みを行ってください。

事前に参加申し込みを頂いた方には『ZOOMのレッスン用URL』をメールにておしらせ致します。

受付締め切りは９月９日（木）１９時までとさせて頂きます。